В ортопедической практике переход на весеннюю обувь требует соблюдения определённых рекомендаций. Специалист в этой области, Роман Бодьо, поделился с 360.ru своими советами по выбору демисезонной обуви, которые могут помочь избежать травм и болей. Он выделяет три ключевых параметра для обуви данного периода:

• подошва должна быть умеренно жёсткой,
• пятка должна хорошо фиксироваться,
• обязательно должна присутствовать амортизация.

Роман Бодьо рекомендует после зимнего сезона сменить ботинки на кроссовки с плотной подошвой и жёстким задником. Когда стопы адаптируются, он советует переходить к легким кроссовкам или лоферам. В дальнейшем, когда мышцы стопы будут достаточно окрепшими, можно будет носить балетки или сандалии.

«Подобный плавный переход помогает снизить вероятность возникновения травм и хронических болей», — отметил Бодьо.

Кроме того, другой врач-травматолог, Николай Ким, ранее упомянул, что боль в правом плече при поднятии руки, о которой часто сообщают возрастные пациенты, может быть связана не столько с проблемами в суставе, сколько с лопаткой.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.