По мнению доктора Медетбека Абакирова, RTA эксперта в области ортопедии и вертебрологии Медицинского института РУДН, вес груза в школьном рюкзаке не должен превышать 10% от массы тела ребёнка. Тем не менее, это правило не является строго медицинским нормативом. Эксперт отмечает, что чем легче рюкзак, тем лучше. Если ребёнок начинает наклоняться вперёд, жалуется на болевые ощущения или испытывает трудности с надеванием рюкзака, необходимо уменьшить нагрузку, независимо от соблюдения нормы по весу.

Абакиров также рассказал о том, как выбрать подходящий рюкзак для школьника. Он должен:

• плотно прилегать к спине,
• иметь две широкие регулируемые мягкие лямки и жёсткую спинку,
• иметь ширину, не превышающую ширину туловища ребёнка.

Наличие грудной стяжки и поясного ремня рекомендуется для переноски более тяжёлых грузов. Верх рюкзака не должен быть выше плеч, а низ — не должен слишком опускаться за поясницу. Все ремни должны регулироваться симметрично.

Ортопед убеждает, что сумки через плечо нежелательны для школьников, поскольку они создают неравномерную нагрузку на тело. В качестве альтернативы можно использовать рюкзак на колёсах, но на лестницах это может быть неудобно.

Полная версия интервью доступна RTA на сайте RT.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.