Онколог Владимир Ивашков настоятельно рекомендовал тем, кто придерживается диеты, избегать употребления напитков, не содержащих сахара. В своем Telegram-канале он поделился с согражданами важной информацией по данному вопросу.

Наш организм продуман природой до мелочей. Когда мы ощущаем сладкий вкус, мозг ожидает притока энергии. Однако, если энергии не поступает, тело испытывает разочарование и требует её восполнения.

— объяснил Ивашков. По его словам, это состояние может вызвать у человека значительное чувство голода. По мнению специалиста, именно по этой причине после употребления сахарозаменителей возникает желание перекусить чем-либо калорийным, например, булочкой или шоколадкой. Он предложил в качестве альтернативы такие напитки заменить на воду, которая способствует нормализации обменных процессов и контролю аппетита естественным образом.

Ранее об эффективных методах снижения веса говорила диетолог Мелисса Мейер. Она подчеркнула, что успех заключается не в следовании модным диетам, а в правильном питании.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.