Известный онколог Александр Дзидзария утверждает, что стремление к внешней красоте с помощью пластических операций и фармакологических средств может быть обманчивым, поскольку в первую очередь важно здоровье. Он подчеркнул, что именно внутреннее состояние организма является ключом к сохранению молодости. Свою точку зрения специалист озвучил в ходе программы «ОК на связи!» на платформе «Одноклассники».

По мнению Дзидзарии, процессы, происходящие в живых организмах, указывают на конечность всего сущего. Однако старение можно сделать менее заметным и более гармоничным. Он отметил, что в настоящее время средняя продолжительность жизни увеличивается, особенно в крупных городах, однако максимальная остаётся неизменной из-за генетических факторов. Обсуловлено это пределом Хейфлика — количеством возможных делений соматических клеток, который, как пояснил эксперт, является специфичным для каждого вида, но не связанным с возрастом как таковым. При этом на этот предел оказывают влияние повреждающие факторы, среди которых Дзидзария назвал стресс, недостаток сна, несбалансированное питание и неблагоприятную социальную среду.

Онколог подчеркнул, что, хотя врождённые факторы изменить нельзя, можно управлять тем, как эти особенности реализуются на протяжении жизни. Пример может служить такой случай, как развитие диабета второго типа, который может как проявляться, так и нет, в зависимости от образа жизни человека.

Доктор Дзидзария акцентирует внимание на том, что внутреннее здоровье важнее внешнего блеска. При благоприятном состоянии организма признаки молодости и красоты будут очевидными. Особое внимание следует уделять регулярным занятиям спортом, восполнению недостатка витаминов и клетчатки, а также полноценному отдыху. Кроме того, он отметил значимость избегания негативного стресса и обогащения жизни положительными стрессорами, такими как контрастные ванны или обтирание холодным полотенцем, которые, по его словам, аналогичны стрессам, переживаемым организмом в естественной среде.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.