Эпидемиолог и академик Российской академии наук Геннадий Онищенко сообщил агентству ТАСС о том, что первоклассникам необходимо наладить режим дня и пройти диспансеризацию перед началом учебного года. Он подчеркнул важность внедрения режима для детей, вступающих в первый класс, поскольку это представляет собой значительное изменение их образа жизни, с которым не все справляются.

Онищенко отметил, что родителям нужно объяснять детям, как адаптироваться к новому укладу, сводить их в школу и показывать, что их ожидает. Он добавил, что важно, чтобы дети начали ложиться спать раньше, чтобы постепенно привыкать к раннему подъему, что позволит им чувствовать себя бодрыми по утрам.

Эксперт также подчеркнул необходимость диспансеризации в течение последней недели перед школой. Процесс начинается с посещения участкового терапевта, который затем направит ребенка к другим специалистам для прохождения всех необходимых проверок.

С точки зрения питания, Онищенко советует родителям обратить внимание на рацион детей. Хотя школьные учреждения обеспечивают питание учащихся, важно поддерживать полноценное питание и дома, так как начало учебного года связано с повышенным стрессом и значительными энергозатратами.

Кроме того, академик рекомендовал родителям временно изъять смартфоны у детей. Он объясняет, что постоянное использование гаджетов может препятствовать успешному освоению школьной программы и что в первый месяц учебы детям следует больше двигаться и отдыхать. В дальнейшем адаптация к новому образу жизни станет легче.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.