Отказ от вредных привычек, внедрение регулярных физических активностей, сбалансированное питание и своевременные прививки от гриппа способны продлить человеческую жизнь до 100 лет, заявил РИА Новости академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

"Для достижения возраста в 100 лет необходимо заботиться о своём здоровье: избегать курения, алкогольных напитков, регулярно заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, придерживаться здорового питания и делать профилактические прививки от гриппа", — отметил Онищенко.

Также он подчеркнул значимость новых подходов, таких как выращивание органов, в области продления жизни. Академик заявил, что биоинженерные технологии стремительно развиваются и в будущем станут более доступными для широких масс.

"Тем не менее, не стоит просто ожидать будущих возможностей, важно уже сейчас активно приступать к заботе о собственном здоровье", — заключил Онищенко.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.