Руководитель центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы, Ольга Чиркова, рекомендовала родителям воздержаться от избыточной нагрузки на школьников дополнительными занятиями в начале учебного года. В интервью «Радио 1» она подчеркнула, что в сентябре дети должны сначала адаптироваться к школьному распорядку. По её мнению, участие в одном спортивном и одном творческом кружке будет вполне достаточно.

Чиркова также обратила внимание родителей на необходимость не навязывать детям свои нереализованные амбиции и оставлять им пространство для детства.

В это же время врач Елена Кряжева рассуждала об этом в беседе с «Газетой.Ru», отметив, что переход к учебному году может оказаться серьёзной нагрузкой для детского организма.

Среди факторов, вызывающих сложности, она указала:

• нерегулярность сна после каникул,
• изменение в питании,
• стресс,
• сухость воздуха в помещениях и недостаточную вентиляцию.

Кряжева советовала:

• переходить к школьному режиму постепенно,
• уделять внимание полноценному питанию,
• режиму сна,
• физической активности и возможности для восстановления ребёнка.

В случае риска дефицита нутриентов она порекомендовала подбирать дополнительную поддержку с учётом возраста ребёнка и рекомендаций врача, а дозу витамина D при его нехватке обсуждать с педиатром.

Ранее исследование аналитиков показало, как часто россияне задумываются о покупке школьных принадлежностей в последний момент. Дополнительные сведения — в материале RT.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.