Известный советский и российский эстрадный певец Олег Газманов поделился секретами своей молодости, о чем сообщает KP.RU. В свои 75 лет артист рассказал, что каждое утро начинает с зарядки перед завтраком для поддержания физического состояния и подтянутой формы. В течение 15 минут, выделенных на упражнения, он обязательно выполняет отжимания. Газманов пояснил, что ежегодно увеличивает количество отжиманий на один раз, что служит ему стимулом заниматься физическими упражнениями ежедневно.

В свои годы он делает столько отжиманий за один подход, сколько ему лет. Кроме отжиманий, утренняя зарядка певца включает различные упражнения для разных мышечных групп и дыхательную гимнастику Стрельниковой. Кроме того, Олег Газманов стремится питаться правильно, хотя сам признается, что никогда не придерживался диет. В последний год он старается уменьшить количество сладкого в своем рационе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.