Проблема необратимого ухудшения зрения при чтении в условиях слабого освещения, в основном, является мифом. На данный момент отсутствуют убедительные доказательства того, что недостаточная освещенность самостоятельно повреждает глаза. Об этом сообщила в интервью RT Татьяна Шилова, профессор, доктор медицинских наук и врач-офтальмолог.

Тем не менее, чтение в таких условиях может быть менее комфортным, что в свою очередь ускоряет наступление зрительного утомления. При слабом освещении зрачок расширяется, что уменьшает видимость мелких деталей текста. Это может вызвать напряжение в глазах, головные боли и временное ухудшение ясности зрения. В процессе внимательного чтения частота морганий уменьшается, что может привести к сухости и жжению

— подчеркнула она.

Профессор пояснила, что в большинстве случаев подобные симптомы исчезают после отдыха или при улучшении освещения.

Сложнее обстоит дело с детской близорукостью: она обусловлена генетическими факторами, продолжительной работой вблизи и недостатком времени, проведенного на свежем воздухе. Поэтому связывание ее исключительно с чтением в полумраке не совсем корректно. Однако привычка держать книгу слишком близко к лицу и читать без перерывов не рекомендуется

— добавила врач.

Также обращается внимание на важность ровного, достаточного освещения без бликов и теней на странице для чтения.

Если возникает необходимость щуриться или приближать книгу, стоит улучшить освещение, увеличить размер шрифта и убедиться в корректности очков. Полезно переключать взгляд вдаль и периодически отдыхать от текста. Если после отдыха нечеткость сохраняется или потребность в более ярком освещении усиливается, следует обратиться к офтальмологу

— завершила беседу Татьяна Шилова.

Ранее сообщалось, что замена хрусталика глаза доступна бесплатно в рамках программы обязательного медицинского страхования (ОМС).

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.