Внезапное снижение остроты зрения после новогодних праздников, по мнению специалистов, чаще всего обусловлено чрезмерной нагрузкой на глаза, а не какими-либо серьезными заболеваниями. Офтальмолог Николай Щемеров сообщил об этом в своем интервью для издания «Лента.ру».

Эксперт пояснил, что в праздничные дни многие чрезмерно напрягают зрение, уделяя много времени просмотру сериалов, частому использованию смартфонов перед сном и бесконечной прокрутке социальных сетей. В результате этого может возникать тяжесть, сухость, жжение в глазах, а также головные боли и затруднения в фокусировке.

Николай Щемеров отметил, что зрительный аппарат истощается, что затрудняет переключение мышц глаза между различными объектами, находящимися на разном расстоянии. Невнимательное отношение к этим симптомам может привести к прогрессирующему ухудшению зрения, усилению синдрома сухого глаза и развитию хронической усталости.

Для предотвращения и восстановления зрительных функций офтальмолог советует:

• выполнять гимнастику для глаз,
• соблюдать цифровую гигиену,
• наладить режим сна,
• чаще бывать на свежем воздухе,
• заниматься физической активностью.

В случаях, если проблемы со зрением не исчезают в течение недели после перерывов в работе, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

Ранее специалисты делились сведениями о благоприятном влиянии красной икры на здоровье зрения.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.