Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, свидетельствует о возможности снижения уровня витамина D3 в организме при приеме добавок с витамином D2. Это имеет значительное значение, поскольку именно витамин D3 является ключевой формой, которую организм эффективно получает из солнечного света, компенсируя его недостаток, а также укрепляя кости и поддерживая иммунную систему. Специалисты из Университета Суррея, Центра Джона Иннеса и Института бионаук Квадрам провели анализ данных, полученных в ходе клинических испытаний. Результаты показали, что у участников, принимавших витамин D2, уровень витамина D3 снижался до более низких значений по сравнению с теми, кто вовсе не получал никакие добавки.

Витамин D3 играет роль в поддержке иммунитета, помогая организму эффективно противостоять различным инфекциям. Снижение его уровня может говорить о том, что прием витамина D2 не только не восполняет его дефицит, но и мешает поддерживать оптимальную концентрацию. Авторы исследования подчеркивают, что использование витамина D3 может стать более надежным способом восполнения его недостатка, особенно в зимний период, когда естественное производство витамина в коже значительно снижается.

Ранее научные исследования указывали на способность витамина D3 замедлять процесс клеточного старения.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.