Дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская в интервью РИА Новости предупредила, что частое потребление сладких газированных напитков, снеков с высокой степенью переработки и блюд быстрого приготовления может нанести вред здоровью.

Ровенская подчеркнула: "Главную опасность для здоровья я вижу в продуктах, содержащих избыточное количество сахара и подвергнутых ультраобработке. Особенно это касается сладких газированных напитков, алкоголя и фастфуда при их регулярном употреблении".

Слова эксперта объясняют, что подобная пища насыщена калориями, сахаром, солью и жирами, но обладает малой питательной ценностью. Избыточное присутствие таких продуктов в рационе способствует лишнему весу, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может негативно отражаться на состоянии кожи.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.