Эксперт проекта «ДелоТела» нутрициолог Алёна Балухтина назвала несколько самых экзотических, экстремальных и безумных диет из числа популярных в Рунете.

Так, в Сети на полном серьёзе распространяется диета «на детском питании» как максимально щадящем, богатом витаминами и подходящем даже для аллергиков. Но Балухтина считает, что она может иметь негативное влияние на кишечник худеющих.

«К чему приведет адаптация ЖКТ к употреблению только мелкопротертой пищи? От каких „вредных“ веществ вы убежите? Скольких продуктов, витаминов и радости лишитесь? Задайте себе эти вопросы, и вы поймёте, насколько это глупая затея. Как раз таки маленьких детей потихоньку адаптируют ко взрослой пище, твердости, плотности и аллергенам, а эта диета предлагает обратный процесс, деградацию», — сказала нутрициолог kp.ru.

Алёна Балухтина раскритиковала и диету по группе крови как не имеющую научного обоснования. Кроме того, эта диета, по её словам, не подходит людям с четвёртой группой крови, которая до сих пор малоизученна.

«Бедные люди с четвертой группой крови! Может, тогда будем кормить их всем, что ещё не изучено или плохо изучено? А если серьёзно, группа крови — недостаточное основание, чтобы исключать и запрещать продукты или группы продуктов».

Нутрициолог отмела диету с «подсаживанием» ленточных червей в желудок, потому что в перспективе их «разведение» в организме грозит анемией. Рассмотрела Балухтина и ещё более экзотические системы питания, например «холодную» диету, предполагающую употребление льда в пищу.

«Это попытка увеличить расход энергии за счет изменения терморегуляции. Но этот эффект будет незначительным, а вот негативные последствия могут быть о-го-го. Во-первых, это может спровоцировать резкое сужение сосудов (в том числе головного мозга), во-вторых, негативно скажется на состоянии зубной эмали, в-третьих, станет дополнительной нагрузкой на почки», — заметила эксперт.

В Сети предлагается и так называемая пивная диета — один-два литра «живого» пива в день, иногда кофе или 30 граммов шоколада. Эксперт оценила её как «ноль пользы для организма, 1436474 проблемы» из-за угрозы для желудка.

Недавно исследователи из Университета Дикина (Австралия) установили, что социальные сети — плохой источник информации о здоровом питании.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.