Многократный чемпион России, чемпион мира и Европы по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса и рекордсмен мира по становой тяге Алексей Никулин высказал критические замечания в адрес техники жима лёжа, продемонстрированной Владимиром Зеленским.

В интервью Life.ru Никулин указал на отсутствие касания грифом груди и полного разгибания локтей при выполнении упражнения. Глядя на размеры дисков, он предположил, что их масса составляет 10–15 кг.

По мнению Никулина, корректная техника жима подразумевает:

• Начинать упражнение с прямыми руками,
• Задействовать касание грифом груди,
• Завершать полным разгибанием локтей.

Хотя небольшой вес снижает риск получения травм, Никулин отметил, что такая техника практически не приносит пользы для мышц.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.