Черная полоса — это не клинический термин, а лишь серия жизненных неудач, чья длительность зависит от восприятия человека и его хода мышления. О том, как устроены черные полосы и как из них выбраться рассказал клинический психолог и психоаналитик Владимир Крупин.

«Черная полоса — это то, как человек сам определяет свою жизнь в данный момент времени. Это мир в глазах смотрящего и представление человека о данном периоде. Если человек думает, что его постигли неудачи в жизни, то, возможно, он находится в депрессии или в подавленном настроении и чувствах», — рассказал специалист в беседе с URA.RU.

Люди могут продлить черную полосу, самостоятельно притягивая к себе неудачи: «Очень мало, что разрушает психику человека так, как своевременно непрожитое горе, и если оно прожито не вовремя и человек его отложил, то с годами горе будет проживаться намного тяжелее и растянутее. Психика человека очень уязвима, и она старается ко всему адаптироваться. В том числе и принять смерть или потерю близких», — добавил Крупин.

Психолог настаивает на том, что при черной полосе необходимо оценить степень тяжести и сохранить психологическое здоровье:

«Подумайте, чем эта черная полоса вызвана, нужно разделить мысли на два аспекта: что я могу изменить и что я не могу изменить? Что мы не можем изменить, мы переживаем, вырабатываем сами, обращаемся к поддержке друзей и помощи психологов. Если человек может что-то изменить и все равно стоит на месте, то это история про страхи, сниженную мотивацию, подавленное состояние, депрессию, которую нужно лечить. Если чувствуется, что черная полоса затянулась, то, конечно, нужно обращаться за помощью к специалистам», — заключил эксперт.

Ранее психолог Иван Карнаух рассказал, как устроена природа лени: как выяснилось, лень — это заразный процесс, который может передаваться по наследству.

Накануне семейный психолог Елена Кадирова предупредила об опасностях, которые скрывают детские мультфильмы.

Также психологи поведали «Ридусу», с чем может быть связан рост числа самоубийств среди детей и подростков в России.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.