Еще пару лет назад 78-летняя Линда Паттерсон с трудом поднималась с собственной постели и очень плохо ходила. Однажды она попала в аварию, в которой повредила позвоночник, а затем ей сделали эндопротезирование коленных суставов, поэтому женщина и не надеялась, что когда-нибудь снова сможет нормально ходить.

Однако все изменилось, когда Линда решила отправиться в тренажерный зал, чтобы хотя бы немного улучшить свою физическую форму. На первых занятиях каждое упражнение давалось ей очень тяжело, но она упорно продолжала приходить в спортзал.

Когда я впервые приехала в спортзал, я целых 15 минут сидела в машине и говорила себе: «О, дорогая, для начала ты можешь хотя бы просто зайти в этот зал», — вспоминает Линда.

Сначала Линде с трудом давались даже простые упражнения.

© youtube.com

После нескольких месяцев тренировок подвижность, сила и выносливость пожилой женщины заметно улучшились, и она стала постепенно увеличивать рабочие веса. Сначала Линда тренировалась только для себя, но, когда она сходила на соревнования по пауэрлифтингу, она тоже захотела стать участницей состязаний для качков, пишет New York Post.

Я пошла на турнир по пауэрлифтингу, который проводил мой тренер, и он предоставил мне место в первом ряду. Когда я увидела выступления спортсменов, я подумала: «Ого! Только посмотрите, что эти люди могут делать с помощью своей силы и сосредоточенности. Я тоже так хочу», — сказала Линда.

После нескольких месяцев тренировок подвижность, сила и выносливость пожилой женщины заметно улучшились.

© youtube.com

Линда не стала откладывать в долгий ящик реализацию своего желания и начала готовиться к первым соревнованиям. 17 июля она будет выступать в категории Masters 4 на летних национальных соревнованиях ассоциации Natural Athlete Strength Association в Розуэлле (Нью-Мексико, США). Женщина будет выполнять приседания, жим лежа и становую тягу.

Линда призналась, что очень волнуется из-за соревнований, но тренер помогает ей справиться с нервозностью и поддерживает ее мотивацию.

© youtube.com

Женщина призналась, что очень волнуется из-за соревнований, но тренер помогает ей справиться с нервозностью и поддерживает ее мотивацию. Также она надеется, что ее пример вдохновит других пожилых людей заняться спортом и тем самым улучшить свое здоровье.

Я бы хотела, чтобы люди поняли, что они могут начать заниматься спортом в любом возрасте. Это очень полезно не только для тела, но и для разума. Им нужно просто взять и попробовать, — говорит Линда.

Ранее ridus.ru писал про 98-летнюю женщину, которая прославилась своими боевыми навыками.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.