Стоматолог назвал норму фруктов в день, которая не повредит зубную эмаль

Фрукты © Михаил Салтыков/коллаж/Ridus.ru

Фрукты © Михаил Салтыков/коллаж/Ridus.ru

Привычка есть много свежих фруктов, пить соки и фреши может обернуться проблемами с эмалью и даже привести к эрозиям на зубах — истончению слоя эмали и дентина и появлению коричневых пятен на зубах.

Врач-стоматолог Алексей Антипенко в беседе с «Ридусом» назвал приблизительную ежедневную норму кислых фруктов, а также рассказал, почему, если возникла острая чувствительность эмали, нельзя сразу чистить зубы.


Длительное и постоянное употребление соков и кислых продуктов опасны. Постоянное воздействие на зубы органических кислот приводит к истончению эмали и даже к ее потери. Как правило, это области шеек зубов. Но если не перебарщивать каждый день — съедать одно яблоко или один апельсин, то тогда вреда не будет. В слюне содержатся вещества, которые восстанавливают непроницаемость эмали и ее чувствительность. Но если пациент в течение 5−6 раз поел что-то кислое, то уже здесь защитные системы не справляются, баланс между разрушением и восстановлением нарушается, — пояснил собеседник «Ридуса».

Если высокая чувствительность зубов присутствует, то она корректируется изменением диеты и снижением количества употребляемых кислых фруктов. Это сугубо индивидуально, потому что скорость восстановления кислотности эмали у всех разная. В этом вопросе лучше действовать, ориентируясь на свои ощущения, добавил врач.

Девочка ест мандарин

Девочка ест мандарин

© pixabay.com

Эрозии эмали часто встречаются у вегетарианцев, в рационе которых присутствует большое количество свежих фруктов.

Новогодние праздники, как правило, становятся пиковым временем, когда пациенты жалуются на чувствительность эмали, ложно предполагая, что у них кариес.

После новогодних праздников ко мне обращается очень большое количество людей с жалобами на высокую чувствительность. Они почему-то считают, что у них развился кариес бешеный. На самом деле, это классическая комбинация шампанского или игристых вин и мандаринов. Когда люди сидят на такой диете от нескольких дней до недели, то эмаль становится очень чувствительной, — отметил Антипенко.

Главная ошибка, которую делают пациенты, по словам стоматолога, это, ощутив чувствительность зубов, сразу начать чистить зубы. Но этого делать нельзя.

Есть важный нюанс. Многие пациенты, чтобы снять возникшую сильную чувствительность зубов начинают сразу чистить зубы различными восстанавливающими пастами. Это ни в коем случае нельзя делать, потому что после воздействия кислой пищи поверхностный слой эмали становится очень хрупким и легко разрушается от любого механического воздействия. Нужно выдержать 20−40 минут между употреблением кислой пищи и чисткой зубов, — подчеркнул в беседе с «Ридусом» доктор.

При покупке зубной щетки Антипенко рекомендует обращать внимание на жесткость щетины, как правило, по умолчанию она идет средняя. Пациентам с эрозиями эмали или с высокая чувствительность зубов, вероятно, следует исключить использование электрических зубных щеток до нормализации ситуации.

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus.ru

Хотя, по словам стоматолога, сейчас в каждой электрической щетке заложен объем программ как в сотовом телефоне, и шанс повредить ей эмаль зубов крайне мал.

Представление о том, что электрические щетки нельзя использовать каждый день Антипенко назвал мифом десятилетней давности.

При выборе электрической щетки прежде всего следует ориентироваться на производителей, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке и долгое время присутствуют на нем. Их можно встретить практически в любом стоматологическом салоне или аптеке. No name производителей выбирать не рекомендую. От 20 тысяч рублей начинается стоимость. Но это ультразвуковые щетки — это самые безопасные и самые лучшие на данный момент щетки, — резюмировал врач.

Ранее стоматолог развеял популярные мифы о зубных пастах.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)