Врач-психотерапевт рассказал о новом подходе к лечению депрессии и стрессовых состояний — это кинотерапия. Пациент в течение месяца и более занимается просмотром специально подобранных для него лечащим врачом фильмов. Происходит это, как правило, в группах. После завершения сеанса начинается индивидуальная консультативная работа с доктором.

Врач-психотерапевт Гурген Хачатурян отмечает, что просмотр фильмов вводит человека в приятное эмоциональное состояние, и после этого терапия происходит быстрее.

По его словам, кинотерапию можно применять и самостоятельно для поиска решений в различных жизненных ситуациях. Врач отметил, что зачастую пациент ощущает острое одиночество, а просмотр некоторых фильмов помогает создать чувство общности, понять, что такие же сложности есть у других людей и их можно решить.

Большое количество фильмов посвящено одним и тем же проблемам, с которыми сталкивается каждый из нас, но некоторым они кажутся неразрешимыми. Просмотр кинофильмов может дать направление для поиска самостоятельного ответа и, как следствие, обеспечить выход из депрессивных и других состояний, — рассказал «РИА Новости» Хачатурян.

© кадр из фильма «Лучше не бывает»

По мнению Хачатуряна, такие фильмы, как «Вторая жизнь Уве», «Лучше не бывает», «А как же Боб?» помогут, если человек ощущает грусть и апатию. Ответить на вопросы о жизни и смерти, любви и дружбе получится при просмотре картин «Малыш», «Большой», «Выходной день Ферриса Бьюллера», «Клуб „Завтрак“».

Для тех, кто заболел или столкнулся с потерей близкого человека, психотерапевт рекомендует фильмы «Пока не сыграл в ящик», «Гравитация», «Интерстеллар», «А в душе я танцую», «Общество мертвых поэтов», «1+1».

Ранее врач-диетолог Дарья Русакова в разговоре с ridus.ru назвала продукты, при частом употреблении которых у человека может нарушиться психическое здоровье — возникнуть чувство тревоги, раздражительность и даже появиться депрессия. Список этих продуктов возглавили сладости, колбаса, кофе и даже минеральная вода.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.