Телеведущий, адепт нетрадиционных методов оздоровления организма Геннадий Малахов дал несколько практических советов, как поддержать свой иммунитет, находясь в карантине или самоизоляции.

По его мнению, китайские врачи смогли справиться с инфекцией благодаря народным средствам, в основном — чаям. Поэтому телеведущий рекомендует побольше пить: лучше всего подойдет настой ромашки или липы. Его рекомендация — объем выпиваемой жидкости в день должен быть равен 20 мл на один килограмм собственного веса.

Для укрепления иммунитета Малахов предлагает употреблять в пищу цукаты из имбиря.

Фитонциды имбиря и другие вещества, которые в нем содержатся, прекрасно поднимают наш иммунитет и служат мощной защитой от различных заболеваний. Особенно полезно это для пожилых людей и детей, — рассказал «Ридусу» Геннадий Малахов.

Эффективным способом сохранить здоровье в сложившихся условиях специалист считает проведение ингаляций с эфирными маслами:

В два литра кипятка необходимо добавить две капли эфирного масла можжевельника, пихты или эвкалипта. Над этим раствором нужно подышать 5—10 минут. Проводить процедуру три раза в день. Это будет прекрасная защита от бронхолегочных заболеваний, от разного рода инфекций, которые попадают к нам через нос.

Для тех, кто уже перенес заболевание и находится дома, эксперт по народным методам лечения дал три рекомендации, как восстановить здоровье:

• нужно двигаться, а поскольку в условиях карантина выходить никуда нельзя, то следует заняться ходьбой на месте — от 20 до 40 минут в день, при этом можно приоткрыть окно, чтобы обеспечить поток свежего воздуха;
• принимать контрастный душ: 15 секунд теплая вода и 5 секунд прохладная вода;
• сохранять спокойствие.

По мнению Малахова, пандемия COVID-19 прекратится летом:

Трудно сказать, но я думаю, месяца три, и все должно рассосаться. Тем более он боится жары.

Ранее «Ридус» писал о том, что власти Москвы приняли решение госпитализировать не всех заболевших COVID-2019. В случае легкой формы болезни врач пропишет лечение и оставит больного на карантине дома. Столичный минздрав рекомендовал заразившимся коронавирусной инфекцией применять лекарство, содержащее комбинацию лопинавира и ритонавира. Розничная цена этого препарата в российских аптеках достигает 8900 рублей за упаковку.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.