Диктатура тестостерона: как мужской гормон управляет жизнью людей

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus

© Игорь Ставцев/Коллаж/Ridus

Несмотря на то, что масса гормонов по отношению к общей массе тела человека очень мала, они целиком определяют его внешний облик. Тестостерон — гормон принципиально важный. Его власть над мужским телом почти безгранична. Им определяются темп и характер его развития. Даже очень далекому от химии и медицины слово «тестостерон» встречалось и, вероятно, не один раз. Ведь когда кто-то берется рассуждать о мужественности и физической силе, этот термин непременно придет ему на ум. А еще он отвечает не только за внешние черты и психологию, но и за удовлетворенность качеством жизни.


От чего растут мышцы и щетина?

Тестостерон — суровый диктатор мужского здоровья (впрочем, как и женского, ведь мужские половые гормоны вырабатываются и у дам, но меньше), но в свободном виде он малозначителен. Иногда его даже считают неполноценным, половинчатым — прогормоном. Для того чтобы начать контролировать организм, ему нужен важный фермент — 5α-редуктаза. После их слияния получается дигидротестостерон. Только теперь гормон начнет влиять на производство белков, кровотворение и пр.

Может ли мужской организм приобрести облик женского? Если поступающий в клетку-мишень тестостерон не приобретет доступный вид, то так и произойдет. Если же процесс протекает планово, то мужское начало берет верх. Поступая в мышечные ткани, тестостерон стимулирует их рост. Внешне это проявляется в характерном увеличении мышечных групп. Тело приобретает крупные и мужественные, привлекательные очертания. Кроме того, кости крепнут, становятся плотнее и растут тоже не просто так — им командует гормон. Еще одна его роль — андрогенная. Он нужен, чтобы органы, отвечающие за продолжение рода, сформировались и созрели. Жесткие и частые волосы на лице — его работа. В период полового созревания гормон делает голосовые связки толще, от чего и появляется характерный мужской голосовой тембр. Итак, чтобы тело обретало внушительные очертания, голос — характерную грубость, а лицо окаймляла борода, организм должен производить и осваивать нормальные и высокие значения тестостерона. А как обстоит дело с рассудком и подлинно мужским поведением?

Тестостерон и психология. Поведенческие шаблоны

© pexels.com

Гормон отвечает за прямолинейность, уверенность и холодность ума. Он предопределяет агрессивное, завоевательное поведение и тягу к соперничеству. Поэтому подлинно мужской характер непримирим и решителен. Вспышками агрессии и гнева мужчина тоже обязан тестостерону. Но механизм воздействия здесь другой: приливы гнева могут происходить из-за превращения тестостерона в женские половые гормоны. Но вот отцовский инстинкт, заботу о детях, в целом — ориентированность на семью ученые считают признаком несколько сниженной выработки гормона. Интересно, что исследователи из университета Цюриха и университета Royal Holloway в Лондоне, изучив показатели 120 испытуемых, сочли тестостерон проводником еще и честности. Заявить об этом им помог эксперимент, в котором участникам предлагали поучаствовать в распределении денег.

Либидо и зачатие

Половое влечение и мужские гормоны — вещи неразделимые. Обостренное внимание мужчины к женщинам и довольно очевидное поведение — следствия игры тестостерона с его нервной системой, где молекулы стимулируют определенные участки мозга. Эрекция возникает тоже неспроста: гормон управляет кровонаполнением тканей.

Однако сверхвысокие значения тестостерона угнетают способность к продолжению рода. Мы уже выяснили, что гормон тестикул — проводник мужского начала. Чем выше его концентрация, тем более заметны будут проявления этого начала. Но это совсем не означает, что его запредельно высокий уровень будет ключом к зачатию. Дело в том, что при гормональной терапии (из-за недостаточной внутренней выработки или во время курса допинга в спорте) оплодотворение практически исключено. Ненормально высокий уровень тестостерона подавляет другие гормоны гипофиза, сводя на нет вероятность зачатия.

Как повлиять на уровень?

© pixabay.com

За секрецию тестостерона отвечают тестикулы. Но они не контролируют процесс от начала и до конца. Их часть — секретирующие клетки Лейдига получают команду на выработку от гипофиза. И потом, общий тестостерон и свободный — вещи очень разные. Порядочную часть молекул связывают белки: ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) и альбумин. Если нормальные общие значения — 12−33 нмоль/л, то среди них только 3 процента свободны и активны. А почему выработка падает? Из-за старения организма (на 1−2 процента каждый год после 30 лет), стресса и вредных привычек, иногда — травм генитальной области. Существуют три способа повысить уровень. Первый — физические нагрузки. Тренировки с отягощениями и активный образ жизни могут заметно поднять выработку гормона. Второй — грамотное питание. Следует разумно исключать жиры. Непременным спутниками тестостерона являются цинк и витамин D. Их потребление должно быть в норме. Третий — заместительная терапия, но это крайний шаг, на который идут медики в самых тяжелых случаях.

Образ жизни и романтические отношения сказываются на секреции гормона ничуть не меньше, чем питание. Во-первых, стресс сильно угнетает тестостерон. Повышенные нагрузки на нервную систему снижают его производство, поэтому возникает подавленность, портится настроение, сексуальная энергия падает. Во-вторых, влюбленность сопровождается снижением концентрации гормона в крови мужчины, а у женщины, напротив, повышением. Впрочем, при длительных отношениях его уровень приходит в норму через год.

Насколько объективно качество жизни зависит от тестостерона?

Бытует мнение, что тестостерон — гормон только роста мышц и полового влечения. Это большое заблуждение. Он оказывает влияние на внимание, память, мышление, координацию. Настроение так же подчиняется ему из-за сильного антидепрессивного эффекта. Он расширяет сосуды и борется с процессом атеросклероза. Как мы видим, самочувствие во многом подчинено ему.

Психология и гормональная система зависят друг от друга. Падение выработки андрогенов, безусловно, может стать причиной депрессии. Однако и стрессы, подавленность и давление внешней среды скажутся на эндокринной системе: выработка пойдет вниз. Поэтому хотелось бы напомнить, что гормоны хоть и властвуют над телом, но психологическое здоровье и устойчивость к раздражителям играют роль ничуть не меньшую, а местами и большую. Тестостерон — очень важный фактор здоровья, но психологический настрой и рассудок важны ничуть не меньше.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)