Названы главные причины, приводящие к ожирению

© Tony Alter/flickr.com

© Tony Alter/flickr.com

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина рассказала в беседе с «Российской газетой», что чаще всего приводит к ожирению.

По ее словам, проблемы с лишним весом начинаются в детстве. К 30−40 годам у тех, кто в юном возрасте имел повышенный индекс массы тела (ИМТ), велик риск появления гипертонии и ожирения. А вероятность сердечно-сосудистых заболеваний у таких людей велика уже в подростковом возрасте.


Одной из причин, приводящих к ожирению, врач назвала дисбаланс в поступлении и расходовании энергии, когда люди едят слишком много, а физическими нагрузками пренебрегают.

Кроме того, считает Драпкина, большую роль здесь играет реклама продуктов питания, в частности, фастфуда, заставляющая людей есть даже тогда, когда они не испытывают чувства голода.

Врач также отметила, что еще одной причиной ожирения становится ежедневный избыток «пустых» углеводов при недостатке клетчатки.

По ее словам, в рацион необходимо включать овощи, зелень и фрукты, а также рыбу.

В то же время частое употребление соков и газировки создает постоянную потребность организма в сладком, предупредила врач.

Драпкина добавила, что еще одной причиной, способной привести к ожирению, является отсутствие «культуры неспешной еды».

«Мы не собираемся все вместе на ужин, на обед, едим быстро, а это неправильно», — приводит издание слова медика.

Врач подчеркнула, что необходимо использовать все возможности для совместных приемов пищи и обязательно завтракать.

Кроме того, не менее важную роль в нормализации веса играет сон, отметил в свою очередь педиатр Федор Катасонов.

«Нехватка сна бьет по иммунитету и гормональной системе», — считает детский врач.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Выигравший в лотерею $1 млн житель Казахстана не забрал деньги

Выигрыш в лотерею жителя Казахстана Хуссаина Еремешева, составивший 1 миллион долларов, остался невостребованным.

Как сообщает Gulf News, организаторы розыгрыша, проходившего в Дубае, не могут связаться с победителем.


По данным издания, Еремешев приобрел выигрышный билет в интернете.

Отмечается, что еще одним победителем этой лотереи стал бизнесмен из Индии, который решил разделить свой выигрыш с другом, оплатившим часть лотерейного билета. Выигранные деньги предприниматель планирует отдать кредиторам и вложить в свой бизнес.

Как писал ранее «Ридус», россияне не забрали выигрышей в лотерею на 2,8 миллиарда рублей. Речь идет о деньгах, по которым не истек трехлетний срок давности. Отмечается, что невостребованными считаются выигрыши, за получением которых победитель не обратился в течение полугода с момента проведения тиража. По истечении этого времени средства поступают на специальный счет, где хранятся еще три года. В этот период победитель еще может обратиться за деньгами, если имел уважительную причину и может подтвердить это документально.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)