Ученые нашли диету для борьбы с депрессией

© pixabay.com

Ученые из университетского колледжа Лондона выяснили, что защитить психическое здоровье и помочь бороться с депрессией может общеизвестная средиземноморская диета, сообщается в статье, опубликованной в научно-медицинском журнале Molecular Psychiatry.

Специалисты проанализировали более 40 исследований, посвященных взаимосвязи питания и развития психических заболеваний, и пришли к выводу, что риск депрессии снижает на 33% активное употребление овощей и фруктов.

При этом, по данным исследователей, снижение потребления тяжелых продуктов, таких как мясо, насыщенные жиры и сахар, уменьшает чувство подавленности и угнетенности на 24%.


Учены пришли к выводу на основании полученных данных, что наилучшее действие для борьбы с депрессией оказывает средиземноморская диета, основой которой являются фрукты, овощи и рыба, а также оливки и злаки.

Ранее «Ридус» писал, что специалисты из Национального института здоровья США установили взаимосвязь между режимом питания и долголетием.

А вот группа ученых из Балтийского федерального университета имени И. Канта провела масштабное исследование, в ходе которого специалисты выяснили, что происходит с кишечником, когда человек садится на диету или меняет привычный рацион питания.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Члены дикого индийского племени убили гражданина США

© youtube.com

Индийская полиция располагает данными о гибели гражданина США, предположительно ставшего жертвой дикого племени, изолировано проживающего на Северном Сентинельском острове в Индийском океане. Такие данные в среду, 21 ноября, приводит телеканал Fox News.

По словам офицера местной полиции по имени Виджай Сингх (Vijay Singh), трагедия, предположительно, произошла в субботу, 17 ноября. Тело американского путешественника обнаружил рыбак, проплывавший мимо злополучного острова.


Погибший мужчина мог приплыть на Северный Сентинельский остров с целью экстремального туризма. Преодолеть около 10 километров пути от цивилизованного острова Южный Андаман, ему помогли местные промысловики.

На сегодняшний день индийские полицейские арестовали семерых рыбаков, подозреваемых в пособничестве смертельно опасной авантюре американца.

Тем временем представительство США в городе Ченнаи пока не подтвердило факт гибели своего гражданина.

Когда пропадают граждане США, мы всегда плотно взаимодействуем с местными властями, — устранилась от конкретного ответа представитель дипмиссии.

Согласно информации из открытых источников, племя сентинельцев — единственное из обитающих на острове — живет в полной изоляции. По разным подсчетам, их община насчитывает от 39 до 500 человек.

Обитатель Северного Сентинельского острова известны своим враждебным настроем по отношению к чужакам. Несколько раз они, вооруженные луками, пытались атаковать наблюдательный вертолет.

В 2006 году сентинельцы убили двух индийских рыбаков, приблизившихся к прибрежной полосе острова.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)