Выявлен полезный для здоровья шоколад

© pixabay.com

© pixabay.com

Вкусные продукты, особенно сладости, часто оказываются не очень полезными для нашего организма — в них много сахара, калорий и красителей. Люди, следящие за своим здоровьем и фигурой, обычно оказываются от шоколадной продукции, но ученые считают, что делать это не обязательно.

Шоколад можно есть без вреда для здоровья, главное, выбрать правильный продукт, рассказали они.

Самым полезным шоколадом является продукт с высоким содержанием какао. Такой шоколад не только не вредит фигуре, но и улучшает иммунитет и повышает мозговую активность.

Более ранние исследования были направлены в основном на изучение воздействия сахара на организм, поэтому авторы новой работы решили проанализировать, как какао в целом влияет на здоровье человека.

Во время исследования медики провели эксперимент, в котором предложили добровольцам употреблять определенное количество граммов шоколада в день. Оказалось, что ежедневное употребление шоколада с содержанием какао не менее 70% положительно отразилось на иммунитете испытуемых.

Эксперимент также показал, что при употреблении 1/3 плитки шоколада (около 48 граммов) в день ваши способности к обучению и запоминанию улучшатся. Также шоколад помогает активировать Т-клетки, которые отвечают за иммунную систему.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

В других СМИ:

Картина дня

Бездна новостей
Все новости

Российские медики пока не отмечают множества случаев осложнений у детей после коронавируса.

распахнутьcвернуть

гражданская журналиcтика

интересное

полезное

Специалист перечислила болезни, которые обостряются весной.

Дискомфорт от ношения маски влияет на многие физические показатели.

развлечения

«Пока хозяйка зависает в инсте, бедняге приходится уборку делать».