Найден простой секрет долголетия

© VisualHunt.com

© VisualHunt.com

Группа ученых из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона в Луизиане выяснила, что снижение суточных калорий на 15% может стать залогом долголетия. Такое ограничение положительно влияет на качество сна, что и способствует продлению жизни, уверены исследователи. 

Эти выводы были основаны в том числе и на испытаниях с животными. Когда червям, мухам, мышам и обезьянам срезали суточное количество потребляемых калорий, продолжительность их жизни заметно увеличивалась.

Среди людей быстро распространилось мнение, что чем меньше мы едим, тем дольше живем. Многие стали урезать свой дневной рацион на 15—20%. Но есть ли от этого толк? Американские ученые попытались это выяснить.

В исследовании приняли участие 53 добровольца, которым в случайном порядке назначили диеты: у одних участников дневной рацион был сокращен на 15%, другим разрешалось есть неограниченно. Эксперимент продлился два года.

По окончании исследования мы стали замечать интересные факты. Например, у тех, кто сидел на диете, произошло снижение скорости метаболизма в ночное время и небольшое, но значительное снижение температуры тела ночью, отмечают авторы работы.

Дополнительные анализы также показали снижение на 20% клеточного окислительного стресса. Напомним, что повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом, считается ключевым признаком старения.

Авторы исследования считают, что низкокалорийная диета может подтолкнуть организм к более низкой скорости метаболизма. Но не факт, что его снижение обязательно приведет к долголетию: тут очень важно подобрать сбалансированную диету, чтобы не навредить организму, заключили исследователи.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (2)

  • Small 4b79a851aa
    Грибы с Альфа Центавра 35600+ / 7-ая экспедицыя.23 марта 2018, 12:03

    /// ... но и снизился метаболизм.../// написано в статье.
    Согласны. Слово МЕТАБОЛИЗМ таки красивое.
    И означает оно ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
    Снижение метаболизма бывает у медведей и сурков, когда они впадают в спячку. У карасей бывает, когда они в ямах закопавшысь в ил зимуют.
    Снижение метаболизма до нуля означает СМЕРТЬ.
    .
    Хочим автора спросить. А испытуемые, про которых статья, они ещё жывы?
    .
    Грибы.

В других СМИ:

Картина дня

Бездна новостей
Все новости

«Нынешний Татьянин день — это государственная херня, придуманная нарочно», — заявила Толстая.

Эксперт объяснил значение долгих лет работы над обеспечением стабильности.

распахнутьcвернуть

гражданская журналиcтика

Помимо древней истории и яркой архитектуры, Индия — это ещё и великолепная природа.

Что показали исследования госконтрактов Росгосцирка.

интересное

Xiaomi занимает 44% рынка фитнес-трекеров.

ChemStor определяет, как правильно смешивать и хранить реактивы.

Актеры сталой закалки активно нахваливают сценарий нового фильма.

полезное

развлечения

Автор этих комиксов Мэри Парк не боится показывать свои странности.

Он ударил ногой мишень, которая находилась раза в два выше его головы!

Найдите себе такого человека, который будет смотреть на вас так же...

Собаки просто развлекаются, а кот наверняка уже составил «список Арьи».