Американка Эми Морин, сама пережившая трагичные события в жизни, написала книгу, в которой делится опытом и дает практичные советы тем, кто хочет обрести гармонию и готов работать над собой.

Как известно, лучше всего о человеке говорят его поступки, а не слова. Вот список вещей, которые не делают сильные духом люди.

1. Не перекладывают ответственность на других

Они сами отвечают за свои действия и не перекладывают ответственность на других, как часто поступают люди, когда чувствуют нехватку физических и эмоциональных сил. Важно самим ставить себе цели и работать над их достижением. Иначе ваш успех, самооценку и в конечном счете жизнь будут контролировать другие люди.

2. Не жалеют себя

Жалость к себе — трата времени впустую, которая разрушает личность. Сильные духом люди с благодарностью воспринимают то, что у них есть, делая ценным каждый день прожитой жизни.

3. Не пытаются угодить всем

Часто человек судит о себе, ориентируясь на мнение окружающих. Нередко это приводит к тому, что им начинают манипулировать. Стремление угодить всем не приводит ни к чему хорошему, а вот отказ от ложной установки делает человека сильнее и увереннее.

4. Не бегут от перемен

Сильные духом люди не боятся перемен. Они меняются, шаг за шагом преодолевая неизбежные в этом деле трудности. 

Перемены могут пугать, но отказ от них тормозит личностное развитие.

Чем дольше вы ждете, тем труднее будет измениться. За это время другие люди перерастут вас.

5. Не зацикливаются на том, что не могут контролировать

Стремление держать все под контролем — типичный ответ нашей психики на беспокойство. Часто вместо того, чтобы справляться с ним, люди стремятся контролировать все, что их окружает.

Но секрет спокойствия прост: чем меньше внимания уделять тому, что не поддается контролю, тем быстрее к человеку придет успех и счастье.

6. Не боятся идти на просчитанные риски

Люди часто боятся рисковать, будь то финансовые, физические или эмоциональные потери. Порой человек просто не может просчитать риски, что и вызывает страх.

Избавиться от сомнений можно, ответив на следующие вопросы:

• Каковы потенциальные расходы?
• В чем потенциальная выгода?
• Как это поможет мне достичь цели?
• Какие есть альтернативы?
• Насколько мне будет хорошо, если все пойдет по наилучшему сценарию?
• Что самое страшное может случиться и как я могу уменьшить риск?
• Насколько мне будет плохо, если все пойдет по наихудшему сценарию?
• Будет ли для меня важным это решение через пять лет?

7. Не повторяют своих ошибок

Никто не застрахован от ошибок. Но сильные духом люди не только признают свои ошибки, но и учатся на них. Размышляя, они не жалеют себя, а описывают произошедшее, чтобы выявить причины провала. Это помогает в будущем не допускать прежних промахов.

8. Не живут прошлым

Прошлое нужно оставлять в прошлом. Уже ничего нельзя изменить. «Застревание» в прошлом мешает жить настоящим и планировать будущее, а в конечном итоге приводит к саморазрушению.

Это не значит, что не нужно анализировать предыдущий опыт с целью извлечения уроков.

9. Не завидуют чужому успеху

Только сильные духом люди способны искренне порадоваться за других. Они не завидуют и не чувствуют себя обманутыми, когда узнают о победах окружающих.

Чем сильнее вы сосредоточены на успехе других, тем больше отдаляетесь от своего собственного.

10. Не сдаются после первой неудачи

Используйте неудачу как возможность для роста и совершенства, а не как причину сдаться. Сильные духом люди будут пробовать снова и снова, пока не достигнут нужного результата.

11. Не ждут мгновенных результатов

Сильные люди знают, что настоящий успех не достигается в одночасье. Держа в голове цель, они неустанно работают над тем, чтобы в конечном итоге добиться желаемого. Неудачи их не смущают. Оглядываясь на то, что уже сделано, они осознают, что выбрали верный путь, а значит, их ждет успех.

12. Не боятся проводить время в одиночестве

Сильным духом людям не бывает скучно в уединении. Они всегда найдут, как провести это время с пользой для себя, своих близких или друзей.

13. Не думают, что им все должны

Жизнь редко бывает справедлива. И злиться на весь мир из-за неудач не стоит. Успех нужно заработать. Сосредоточьтесь на своих усилиях, принимайте критику и признавайте свои недостатки. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.