Ольга Бутенко, невролог из Медицинского центра «Медин», высказалась о негативных последствиях употребления алкоголя для снятия стресса в интервью «Ленте.ру». Она объяснила, что алкоголь не способствует восстановлению нервной системы, а лишь временно ослабляет тревогу и негативные переживания.

Хотя сначала может показаться, что становится легче, действие спиртного заканчивается усилением тревожности, а также добавляется чувство разбитости, раздражительности и усталости на утро.

Бутенко также отметила, что многие используют алкоголь в качестве снотворного. Однако, несмотря на то, что заснуть после бокала алкогольного напитка действительно бывает легче, качество сна ухудшается: он становится прерывистым и поверхностным. В результате организм не восстанавливается должным образом, и на следующий день человек чувствует усталость и стресс.

Специалист подчеркнула, что опасность такой привычки заключается в быстром привыкании. Мозг запоминает, что при стрессе алкоголь может помочь, однако со временем без него уже будет труднее успокоиться, и потребуется больше спиртного для достижения того же эффекта. Это ведет к формированию психологической зависимости.

Ранее нарколог Андрей Тюрин также обращал внимание на то, что некоторые повседневные привычки, такие как использование алкоголя для снятия стресса, могут содействовать развитию алкогольной зависимости.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.