Врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости сообщил, что позиции, способствующие расслаблению поясничного отдела, могут помочь в облегчении боли в спине. В частности, рекомендуется лежать на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком, помещённым под коленями.

"Боль в спине нередко указывает на наличие неврологических заболеваний. Для улучшения состояния полезны позы, расслабляющие поясницу, такие как лежание на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями," — отметил Мартынов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.