Нарушения сна оказывают негативное влияние на различные аспекты здоровья, об этом в интервью RT заявила невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва. По её словам, к первой группе риска относятся сердечно-сосудистые заболевания.

«Нарушение сна воспринимается организмом как стресс, что негативно отражается на сердечно-сосудистой системе. При продолжительных проблемах со сном можно наблюдать повышение артериального давления и развитие аритмии», — объяснила специалист.

Кроме того, остановка дыхания во сне увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта и аритмии, добавила эксперт. Психические расстройства, такие как тревожность и депрессия, также имеют тесную связь с нарушениями сна, отметила Царёва.

«Существует также связь с инфекционными заболеваниями. Скоро осень, и те, кто не высыпается или предпочитает провести ночи за просмотром фильмов, выбирают пагубную тактику — даже одна бессонная ночь снижает сопротивляемость организма к инфекциям», — подчеркнула она.

В долгосрочной перспективе нарушения сна связывают с повышенным риском онкологических и нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, продолжила специалист.

«Важно понимать, что нарушения сна бывают разными и влияют на качество и продолжительность жизни по-разному. Но можно с уверенностью сказать, что любое нарушение сна отражается на организме в той или иной степени, и чаще всего это воздействие негативное», — заключила Царёва.

Ранее аллерголог рассказал о возможных реакциях на подушку и одеяло.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.