70-летняя жительница Швеции Ева Бират поделилась секретом сохранения молодости, который, по ее словам, заключается в особой диете и регулярных тренировках. Своими секретами она поделилась в издании Need To Know.

Ева Бират отметила, что уже более десяти лет придерживается так называемой «хищной диеты». «Я полностью отказалась от растительной пищи, употребляя только продукты животного происхождения», — пояснила она. Например, она потребляет около 5,6 килограмма мяса еженедельно.

Среди других факторов, по мнению Бират, способствующих ее моложавой внешности, — силовые тренировки. Она занимается физическими упражнениями три-четыре раза в неделю, уделяя каждой тренировке около часа, и проводит много времени на прогулках. Женщина отметила, что с детства любит спорт и старается приобщить к этому своих внуков.

Однако Ева Бират признала, что возраст дал о себе знать. В 61 год ей был поставлен диагноз рак. «Я ощущаю, что стала слабее, и моя выносливость уже не та», — объяснила она. Тем не менее, она не видит в этом причины останавливаться. «Я здорова и обхожусь без лекарств», — добавила Ева.

Медицинские специалисты предупреждают, что популярная в соцсетях «хищная» диета может вызывать рак и другие серьезные заболевания. Полный отказ от растительной пищи обязательно ведет к дефициту клетчатки, что, в свою очередь, может стать причиной хронических запоров.

Недавно 70-летняя Ширли Янез из Великобритании также делилась секретами своей молодости. Чтобы выглядеть младше своих лет, она отказалась от употребления алкоголя, мясных продуктов, молочной пищи и даже от сексуальных отношений.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.