Россияне, как правило, предпочитают употреблять макароны и хлеб, являющиеся простыми углеводами, и полностью отказываются от бобовых. Однако потребителям, по мнению врачей, следует уделить внимание чечевице.

«Из всех бобовых я советую употреблять именно чечевицу — продукт номер один по грубому волокну», — заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире Первого канала.

Как уточнила Малышева, чечевица набухает в желудке, вследствие чего впитывает все шлаки.

Кроме того, этот вид бобовых не позволяет всасываться холестерину и выводит все токсины из организма.

Врач также призвала россиян обратить внимание на бобовые и добавить их в свой рацион, отказавшись от регулярного употребления хлеба и макарон.

Ранее стало известно, что на полках российских супермаркетов стали появляться упаковки молока, сливок и кефира, на которых указан вес продукта, а не его объем. Подобным образом производители пытаются скрыть уменьшение молока в пакете.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.