Певице Надежде Бабкиной удается на протяжении многих лет поддерживать стабильный вес и не набирать лишних килограммов благодаря особенной диете.

В беседе с Общественной службой новостей она поделилась секретами похудения. Артистка рассказала, что в период самоизоляции она начала использовать систему питания под названием «8 и 16».

«Эта методика предполагает, что в течение восьми часов можно свободно питаться, но затем нужно на протяжении шестнадцати часов воздерживаться от приема пищи. Допускается лишь употребление воды, чая или кофе без добавления подсластителей», — уточнила она.

Бабкина призналась, что именно благодаря этому методу ей удалось сбросить 20 килограммов. Тем не менее, певица настоятельно рекомендует всем, кто планирует попробовать данную систему, обратиться за консультацией к врачу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.