Главный гериатр Министерства здравоохранения Российской Федерации, член-корреспондент Российской академии наук, доктор медицинских наук Ольга Ткачева рекомендовала гражданам России начинать заниматься профилактикой деменции с 40 лет или даже раньше. Она отметила, что именно в этом возрасте начинают накапливаться проблемы со здоровьем. Данную информацию сообщило издание KP.RU.

Ткачева подчеркнула важность ранних профилактических мер и рекомендовали обращать внимание на здоровый образ жизни особенно с 40-летнего возраста. Она выделила значимость физической активности, укрепления выносливости организма, качественного сна и сбалансированного питания. По мнению доктора, внедрение этих привычек может существенно снизить риск развития деменции и поспособствовать поддержанию мозга в здоровом состоянии.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.