В осенний период важно включать в ежедневный рацион бобовые, рыбу, птицу, овощи и фрукты, а также другие источники белка, сообщила Любовь Дроздова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России.

"Для поддержания нормального функционирования иммунных клеток необходимо получать из пищи достаточное количество белка, витаминов и минералов. В ежедневное меню стоит ввести овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, рыбу, птицу и прочие источники белка", — отметила Дроздова в беседе с журналистами.

Она подчеркнула, что взрослые должны ежедневно потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов. Также она указала, что можно использовать замороженные продукты, но без сахара и избытка соли.

Анна Попова из Роспотребнадзора заявила РИА Новости, что пик заболеваемости гриппом в России в текущем эпидемиологическом сезоне ожидается на период новогодних праздников.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.