Фёдор Евдокимов, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России, отметил важность контроля за уровнем жидкости в организме для людей с сердечными заболеваниями в условиях жары. Об этом он сообщил в интервью для «Газеты.Ru».

Он подчеркнул, что нехватка жидкости может привести к загустению крови, ухудшению её текучести и возрастанию риска тромбоза. Евдокимов пояснил: определить достаточность жидкости в организме можно по состоянию кожи. Если после разжимания складка кожи быстро возвращается в исходное положение, то всё в порядке. Если же складка остаётся или разглаживается медленно, это свидетельствует о недостатке жидкости.

Кроме того, Евдокимов подчеркнул, что не стоит полагаться только на чувство жажды, ведь применение диуретиков может влиять на выделение жидкости. Гидратацию организма следует определять с учётом рекомендаций лечащего врача.

Ранее доктор медицинских наук, кардиолог и геронтолог Юрий Конев, в разговоре с НСН, указал на значимость регулярных активных перерывов при сидячей работе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.