Регулярное употребление сладких безалкогольных напитков связано с существенным увеличением риска появления депрессивных симптомов. Food & Function опубликовал масштабное исследование, авторы которого пришли к таким выводам. Специалисты рассмотрели данные из 15 научных исследований, включающих сведения о более чем 520 тысячах человек. У более 55 тысяч участников были замечены признаки депрессии. Сравнительный анализ продемонстрировал: у тех, кто наиболее часто пьет сладкие напитки, вероятность появления симптомов депрессии на 39% выше по сравнению с теми, кто этими напитками почти не пользуется.

Связь между потреблением напитков и депрессивными симптомами наблюдалась как в краткосрочных, так и долгосрочных периодах. Особенно сильно это влияние проявилось в напитках с добавленным сахаром. Исследование показало, что решающим фактором является не столько объем, сколько регулярность потребления.

Исследование не устанавливает прямую причинно-следственную зависимость, но выявляет устойчивую корреляцию. В результате ученые полагают, что уменьшение потребления сладких напитков может стать легкой и эффективной мерой в профилактике депрессии, способствующей улучшению психического здоровья в обществе.

Ранее в новостях сообщалось о случае, когда 18-летний житель России был на грани потери зубов из-за употребления энергетиков.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.