Доктор медицинских наук и доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Новосибирского государственного университета Мария Матвеева рекомендовала выделять 1-2 часа ежедневно и один полный день в неделю для отдыха без использования гаджетов. Как сообщает ТАСС, Матвеева пояснила, что мозгу необходимо время для восстановления и функционирования в так называемом "дефолтном режиме", в котором происходит обработка информации, зарождение идей и отдых.

Она отметила, что такие рекомендации особенно важны для людей, которые активно взаимодействуют с контентом, созданным нейросетями.

Мария Матвеева также посоветовала после работы с искусственным интеллектом или цифровым контентом переключаться на офлайн-активности, такие как прогулки, чтение печатных книг, занятия творчеством или спортом.

В свою очередь, заведующая кафедрой психологии труда и психологического консультирования Института педагогики и психологии МПГУ и эксперт Минпросвещения Елена Пучкова пояснила, что современные дети начинают привыкать к скроллингу ещё до того, как учатся читать, что влияет на восприятие печатных книг.

Кандидат педагогических наук и автор книг Татьяна Цветкова высказала мнение, что лучше предоставлять ребенку смартфон по достижении возраста 11 лет.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.