В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале известный врач и телеведущая Елена Малышева вместе со своим коллегой, офтальмологом Михаилом Коноваловым, поделились с россиянами полезным советом, который поможет избежать запоров. Запись передачи с данными рекомендациями доступна на официальном сайте телеканала.

Малышева отметила, что, в отличие от животных, которые пьют воду при любой возможности, люди утратили эту привычку, несмотря на более легкий доступ к жидкости. Она пояснила, что нехватка воды в рационе может стать причиной возникновения запоров.

Михаил Коновалов рекомендовал ежедневное потребление около десяти стаканов воды, а Елена Малышева обратилась к российским зрителям с призывом тщательно следить за соблюдением этого водного режима.

Ранее в эфире Михаил Коновалов также выделил старинное русское блюдо, которое может помочь предотвратить запоры. Он отметил, что кашу из недозрелой ржи можно считать полезным средством в борьбе с этой проблемой.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.