+39
Сохранить Сохранено 7
×

КроссФит по выходным в Парке Горького. Фоторепортаж


39 32 933

КроссФит по выходным в Парке Горького. Фоторепортаж

© Антон Тушин/Ridus.ru

Все хотят чувствовать себя здоровыми и хорошо выглядеть физически. Но все мы знаем, как тяжело в суматохе мегаполиса выкроить даже несколько часов в неделю на занятие спортом. Кто-то занимается фитнесом, кто-то увлечен йогой, а я решил посетить открытую тренировку по КроссФиту, проходящую в Парке Горького.  

CrossFit – система всесторонней физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью. Как может показаться, это именно то, что нужно активному жителю большого города – минимум времени, максимум эффективности. Отчего же не попробовать, когда это еще и бесплатно.

Открытые занятия по КроссФиту проходят на площадке Reebok CrossFit в Парке Горького по выходным с 12 до 16 часов. Каждый час набирается группа из готовых желающих. Само занятие очень простое и мало чем отличается от занятий по физической культуре, которые все мы посещали еще в школе.

Сначала небольшая разминка, которая включает в себя упражнения на разогрев мышц и растяжку. Небольшая передышка во время инструктажа по поднятию штанги, а после основная тренировка, которая длится примерно полчаса. Все это время вы задаетесь вопросами, зачем сюда пришли, когда уже все закончится и насколько эта тренировка вам необходима.

Тренировка проводится в очень интенсивном режиме: нужно 12 раз подтянуться, 12 раз поднять штангу, 9 раз подтянуться, 9 раз поднять штангу, 6 раз подтянуться, 6 раз поднять штангу. И все это без перерыва или какой-нибудь передышки. Конечно, если вы чувствуете, что совсем плохо, можно остановиться. Но во время моего нахождения там никто не остановился. А самым замученным выглядел я сам.

Весь в поту и выжатый как лимон, я задумался: а готов ли я проводить так свои выходные? 

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

© Антон Тушин/Ridus.ru

  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Нам важно ваше мнение!

+39

 

   

Комментарии (29)

  • Товарищ
    Товарищ 18 августа 2013

    все лучше, чем "болотничать"

    Ответить
    18 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 18 августа 2013

    Болотничать лучше с хорошей физподготовкой.

    Ответить
    17 +
  • ДЯДЯ ШНЮК
    ДЯДЯ ШНЮК 18 августа 2013

    Лучшее доказательство что люди дуреют от сытости,свободы,спокойствия.

    21 От трех трясется земля, четырех она не может носить:
    22 раба, когда он делается царем;

    глупого, когда он досыта ест хлеб;


    23 позорную женщину, когда она выходит замуж, и служанку, когда она занимает место госпожи своей.

    Притчи,30ая глава.

    Ответить
    7 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 18 августа 2013

    Про раба, который стал царём это вы здорово ввернули.

    Ответить
    5 +
  • Коля
    Коля 19 августа 2013

    Молодец, дядя )) Высылайте ещё что-нибудь из Священного Писания. Интересно сие... А то самому рук не хватает полистать.

    Ответить
    5 +
  • Dobrusha
    Dobrusha 19 августа 2013

    ВсеПутем.
    А зачем всем физ. подготовка? Хотите на кулаках разбираться с теми, кто с вами не согласен? Кто хочет сделать мирную революцию , неизбежно делают ее насильственной. Мы сейчас все граждане одной страны, а вы почему- то ищете врагов, если с вашей позицией кто-то не согласен. Наша страна сейчас блуждает по лезвию бритвы. Надо быть рассудительней и мудрей. Не надо разрушать то немногое, что у нас есть.

    Ответить
    1 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 19 августа 2013

    ridus.ru/news/104315/
    Вот так у нас мирно разбираются. Уже мирно всю страну продали. Да и для созидательного труда нужны здоровые люди.

    Ответить
    3 +
  • Dobrusha
    Dobrusha 20 августа 2013

    Для ВсеПутем. Я так поняла, что вы под здоровыми людьми подразумиваете честных, некоррупционных. А где взять столько честных искренних исполнителей? Назначить замов сегодняшних начальников? Это пальцы одной руки, эффект будет тот же - никакой. Для адекватного человека важен вопрос: " Каким волшебным образом либеральный 'спаситель' поведет страну 'в светлое будущее' с реальными НЕИДЕАЛЬНЫМИ людьми , со всем спектором проблем внутренних и внешних? Откуда такая уверенность , что он удержит страну - это ведь не просторы интернета? Мне смешно, что вы готовы человеку, который попиарился в интернете пару лет после американских учеб, доверить страну. Навальный всегда хочет показать какую-то ультрашокирующую вещь, чтобы тебя увидели, и старается натуженно понравится, а у самого расчетливый прагматизм и коммерческий расчет, прикрываясь разоблачениями. Циничный манипулятор! Под лозунгами заботы о народе тащит его на площади, хорошо,что без винтовок. На плечах романтиков революции во власть въезжают всегда мерзавцы. Мы также в 90-е с воодушивлением пустили в Кремль мерзавцев, которые генетически способны видеть только личную выгоду в любом процессе.

    Ответить
    0 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 20 августа 2013

    Честных людей надо воспитывать. А пока воспитали вот что youtube.com/watch?v=wtfdLMModDg

    Ответить
    3 +
  • Dobrusha
    Dobrusha 21 августа 2013

    А вы всегда честны? Надо начинать с себя, когда есть притензии к другим.

    Ответить
    0 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 21 августа 2013

    А я за Квачкова. Я не романтик. Вот за него и выйду.

    Ответить
    3 +
  • Алексей
    Алексей 18 августа 2013

    Вид у занимающихся здоровый,телеса здоровые,живут сытно,пища у них есть,избы есть переночевать,одёжа хорошая (бесовская),если подымают куски металла,значит не имеют необходимости в физическом труде.

    Почему они протестуют,
    и хотят чтоб страной правила партия Грантоедов и Пусситуток?

    Ответить
    9 +
  • Dobrusha
    Dobrusha 20 августа 2013

    Потому что лидеры протестующих захотели власти. При Путине они богатели и не вспоминали о свободе и нечестных выборов, а теперь подавай им власть.

    Ответить
    0 +
  • ДЯДЯ ШНЮК
    ДЯДЯ ШНЮК 18 августа 2013

    Смотри что твориться - люди с жиру бесятся!

    Ответить
    12 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 18 августа 2013

    На них нет жиру.

    Ответить
    8 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 18 августа 2013

    жира))

    Ответить
    0 +
  • Юный слесарь
    Юный слесарь 18 августа 2013

    Замечательно,только малолюдно.

    Ответить
    7 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 18 августа 2013

    Надо пропиарить получше.

    Ответить
    4 +
  • Юный слесарь
    Юный слесарь 18 августа 2013

    Я бы там всех девушек "пропиарил",
    Вы уж меня простите за откровенность.

    Ответить
    3 +
  • Перец
    Перец 18 августа 2013

    О, еще один ябвдувальщик на ридусе, двое нас теперь)

    Ответить
    2 +
  • Юный слесарь
    Юный слесарь 18 августа 2013

    Не двое,много страстных.

    Ответить
    3 +
  • ВсёПутём
    ВсёПутём 18 августа 2013

    Тогда надо не тут Вам быть, а там.

    Ответить
    4 +
  • Юный слесарь
    Юный слесарь 18 августа 2013

    Ну вот,как всегда,на
    самом интересном месте.

    Ответить
    3 +
  • Юный слесарь
    Юный слесарь 18 августа 2013

    И дяденьке и собачке понравилась
    девушка,но каждый мечтал о своём.

    Ответить
    5 +
  • 2009 год
    2009 год 18 августа 2013

    Спортивно и гетеросексуально.

    Ответить
    3 +
  • Азарт
    Азарт 18 августа 2013

    Собачка понравилась.

    Ответить
    4 +
  • ZonZog
    ZonZog 18 августа 2013

    Я что-то не пойму, данное мероприятие проводит Reebok, а на тренере, который в красной майке - кроссовки Adidas.
    Непорядок)

    Ответить
    0 +
  • Апототышка
    Апототышка 19 августа 2013

    Кроссовки Adidas не нарушают условий контракта между Crossfit и Reebok по продвижению Кроссфита.

    Ответить
    1 +
  • МанифестЪ
    МанифестЪ 18 августа 2013

    Чистенько, конечно, красивенько но скушненько. Вот, ежели бы тут ещё и гопничек какой-нибудь с бутылочкой пивка сплясал, было бы ещё и прикольненько.

    Ответить
    1 +