Группа исследователей из Южной Кореи провела исследование, чтобы выяснить, как влияет прием добавок с витамином С на риск возникновения старческой астении. Эти изменения состояния организма пожилых людей делают их более уязвимыми перед заболеваниями и физическими нагрузками.

В исследовательской программе было задействовано около 3000 добровольцев в возрасте старше 65 лет. У всех участников изучались такие факторы, как:

• потеря массы тела,
• хроническая усталость,
• ощущение слабости,
• замедленная ходьба,
• снижение уровня физической активности.

Полученные данные были опубликованы в журнале Nutrients. Исследование показало, что у людей, употреблявших витамин С отдельно или в составе других добавок, показатель риска старческой астении не отличался от тех, кто не прибегал к применению биологически активных добавок. В начальных данных была замечена небольшая тенденция к уменьшению риска, но после учёта дополнительных переменных, таких как возраст, образ жизни и общее состояние здоровья, это различие исчезло.

Исследователи отмечают, что их заключения дополняют и уточняют имеющиеся противоречивые данные о влиянии микроэлементов на процессы старения. Вероятно, важную роль в профилактике астении играет не только приём отдельных витаминов, но и качество питания в целом, а также его разнообразие.

Ранее научные исследования выявили, что у людей старше 50 лет регулярное потребление витамина D3 способствует замедлению укорочения теломер — структур клеток, тесно связанных с процессом старения.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.