Доцент кафедры биоэкологии Казанского федерального университета Иван Киясов выразил своё мнение, что переход на строгую диету в декабре может быть опасным заблуждением. Он объяснил это тем, что резкое сокращение калорийности питания может замедлить обмен веществ и привести к набору лишнего веса после праздничных застолий. Эта информация предоставлена ГТРК «Татарстан», ссылаясь на пресс-службу университета.

Эксперт подчеркивает важность стабилизации режима питания и придерживания сбалансированного рациона. По мнению Киясова, во время праздничных застолий разумно пробовать небольшие порции разнообразных блюд, включая белковые и овощные. Киясов также советует внимательно следить за сроком хранения оставшихся салатов в холодильнике, который не должен превышать 12–24 часов.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в интервью с РИАМО указала, что чрезмерное увлечение соковой диетой может вызвать развитие сахарного диабета.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.