Кардиолог Ирина Васильева в посте на своем Telegram-канале предложила четыре основных рекомендации для людей с низким артериальным давлением, пояснив, как его можно повысить. По ее словам, важно пить значительное количество воды, около одного стакана каждый час.

Также Васильева рекомендует увеличить потребление соли, которая для гипотоников, в отличие от людей с другими состояниями, может быть полезной. Специалист подчёркивает значимость регулярной физической активности и налаживания качественного сна для улучшения самочувствия. Клинические наблюдения показывают, что гипотоники, как правило, живут на 10 лет дольше гипертоников, благодаря минимизации сердечно-сосудистых рисков.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.