Кардиолог Ирина Васильева заявила, что употребление чая способствует снижению риска развития сердечных заболеваний. В своем сообщении на платформе Telegram она описала, как этот популярный в России напиток может повлиять на здоровье.

Ирина Васильева подчеркнула, что регулярное употребление чая, особенно видов черного и зеленого, может уменьшить вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта и снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Это действие обусловлено наличием в чае полифенола, который славится своим мощным антиоксидантным свойством, пояснила она.

Кардиолог также отметила, что чай помогает снижать артериальное давление и уровень "плохого" холестерина в крови. Несмотря на беспокойства некоторых потребителей касательно содержания кофеина в чае, масштабные исследования не подтвердили связь между умеренным потреблением данного напитка и риском развития фибрилляции предсердий, подтвердила Ирина Васильева.

Кроме того, ранее диетолог Эми Голдсмит акцентировала внимание на преимуществах овсянки. Она порекомендовала включать эту кашу в утренний рацион для улучшения пищеварения, в частности при проблемах с запором.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.