Кардиолог Магдалена Перельо обратила внимание на то, что у лиц, не воспользовавшихся возможностью взять отпуск, увеличивается вероятность возникновения серьезного заболевания, представляющего угрозу для жизни. Такое заявление она сделала в интервью изданию La Razon. Перельо подчеркнула, что, согласно научным исследованиям, отсутствие регулярного отдыха связано с повышением риска сердечного приступа.

«Надлежащий отдых способствует снижению уровня кортизола и снижению артериального давления», — объяснила она.

Врач отметила, что отпуск благоприятно влияет на циркадные ритмы, улучшает качество сна и уменьшает хроническое воспаление в организме. Она также акцентировала внимание на том, что важно планировать регулярные короткие периоды отдыха в течение года, а не ограничиваться единственным продолжительным отпуском.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.