Кардиолог Фабио де Серкейра Ларио представил неожиданный метод поддержания здоровья. Этим способом он поделился в беседе с изданием Terra. Ларио рекомендовал как можно чаще смеяться. По его мнению, смех способствует снижению уровня кортизола в крови и увеличивает уровень веществ, ассоциирующихся с ощущением благополучия в стрессовых ситуациях. Смех также уменьшает хроническое воспаление в организме, способствует улучшению работы иммунной системы и автономной нервной системы. Помимо этого, определенные исследования указывают на связь между частым смехом и сниженным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, пояснил специалист.

«В отношении смеха и хорошего настроения, я вижу их связь как аналогию между курицей и яйцом, где одно дополняет другое и наоборот. Их взаимосвязь имеет фундаментальное значение для здоровья», — отметил врач.

Ранее психолог Марина Романовская выделила признаки скрытой депрессии. Среди них она указала синдром раздраженного кишечника.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.