Специалист в области функциональной диагностики, терапевт и кардиолог, а также кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин поделился мыслями о полезных свойствах ходьбы босиком. В интервью, данному изданию «Вечерняя Москва», он подчеркнул, что особенно важно стимулировать кожу стопы у детей в возрасте от 3 до 18 лет, поскольку в этот период активно формируется костная структура.

Кондрахин пояснил, что на стопе расположены рефлекторные зоны, которые могут передавать сигналы в различные внутренние органы, оказывая при этом своеобразный массажный эффект.

Эксперт выделил, что наибольшая польза от ходьбы босиком достигается при контакте с травяной растительностью, шерстяными покрытиями, песчаными поверхностями и особенно — морской галькой. Это занятие способствует разгрузке стопы и её тренировке.

Также доктор отметил, что прогулки по песчаным поверхностям босиком положительно отражаются на психоэмоциональном фоне человека, способствуя появлению положительных эмоций и улучшению настроения.

В предыдущих заявлениях, терапевт из «СМ-Клиники» Мария Толстова обращала внимание на потенциально негативные последствия привычки сидеть в положении "нога на ногу".

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.