Кардиолог Евгений Кокин в интервью «Газетой.Ru» подчеркнул, что у большинства здоровых людей в жаркую погоду может наблюдаться незначительное снижение артериального давления, обусловленное расширением сосудов. Он разъяснил, что организм для предотвращения перегрева увеличивает потоотделение и расширяет сосуды кожи, что приводит к усиленной работе сердца и учащению пульса. Недостаточное потребление воды способствует увеличению вязкости крови, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это особенно опасно для людей с такими заболеваниями, как гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность или ритмические нарушения, у которых жара может ухудшить общее самочувствие.

Кокин советует здоровым людям регулярное потребление воды небольшими порциями, руководствуясь чувством жажды и уровнем физической активности. Он также рекомендует ограничить потребление соли, так как натрий способен задерживать жидкость и повышать давление. Рекомендуемая суточная норма соли не должна превышать 5 граммов, включая содержание в готовых продуктах.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.