Большинство здоровых людей во время жары замечают понижение артериального давления, однако при сердечно-сосудистых заболеваниях может наблюдаться ухудшение самочувствия. О действии высокой температуры на организм сообщила Евгений Кокин, врач-кардиолог, в интервью для «Газеты.Ru».

Специалист отмечает, что в жаркое время расширяются сосуды, помогая организму быстрее отдавать тепло, в результате чего давление может снижаться. В это время сердце начинает функционировать с большей интенсивностью, а при нехватке жидкости кровь становится более густой, усиливая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

«У пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью или нарушениями ритма жара может вызвать ухудшение состояния», — подчеркнул Кокин.

Кардиолог также советует ограничить летом употребление соли и следить за питьевым режимом. Основой питания должны становиться:

• овощи
• фрукты
• цельнозерновые продукты
• бобовые
• нежирная рыба
• птица
• кисломолочные продукты

Воду рекомендуется пить небольшими порциями в течение дня, ориентируясь на чувство жажды и уровень физической активности.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили указал на самую вредную диету для сердца при высоком уровне холестерина. По его словам, опасность составляет рацион с высоким содержанием жиров.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.