В ходе программы «Жить здорово!» на Первом канале, врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман рассказал о простом способе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для россиян. Он объяснил, что регулярное чтение может стать эффективным средством защиты от инфаркта и инсульта. Запись передачи доступна на платформе Rutube.

Гандельман пояснил, что процесс чтения способствует снижению количества веществ, вызывающих сужение сосудов. Это приводит к расширению сосудов и, как следствие, уменьшению артериального давления. Увлеченность чтением таким образом снижает вероятность возникновения инфаркта и инсульта.

В беседе также принял участие врач-иммунолог Андрей Продеус, который подчеркнул, что чтение может служить защитой от деменции и болезни Альцгеймера. Он рекомендовал россиянам уделять чтению как минимум полчаса в день, не менее шести раз в неделю для достижения положительного эффекта.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.