Кардиолог Мария Чайковская предупредила, что некоторые привычные продукты могут увеличить риск развития сердечных заболеваний. Она поделилась этой информацией с россиянами в своем Telegram-канале.

Как отметила Чайковская, согласно результатам исследований, чрезмерное потребление продуктов с неантиоксидантными консервантами увеличивает риск гипертонии на 29% и вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в целом на 16%.

Специалистка рекомендует обращать внимание на наличие таких веществ, как:

• сорбаты
• бензоаты
• сульфиты
• нитриты
• нитраты
• ацетаты
• пропионаты

Эти консерванты обычно присутствуют в:

• маринадах
• соленьях
• овощных закусках
• соусах
• кетчупе
• майонезе
• слабосоленой и маринованной рыбе
• мясных изделиях
• ветчине
• беконе
• колбасах
• сухофруктах
• винах и напитках длительного хранения

До этого кардиолог Андрей Пронин отметил, что поддерживать здоровье сосудов можно без лекарств, придерживаясь средиземноморского питания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.