Занятия на огороде с головой вниз могут привести к риску инсульта. Такой предупреждающий сигнал дал врач-терапевт, кардиолог и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Следует приобрести специальный стульчик или использовать наколенники. Работа в положении головой вниз строго противопоказана, однако наши пенсионеры часто делают всё иначе. Вследствие этого возрастает частота инсультов, — отметил Кондрахин в своём интервью для RT.

В связи с этим кардиолог дал рекомендации пожилым людям: измерять артериальное давление дважды в день — в утреннее и вечернее время — и одинаковое дневное время. Также Кондрахин советует разделить рабочее время на даче на два периода: до 12:00 и после 16:00, чтобы избежать перегрева и избыточной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. К тому же, по рекомендациям врача, пожилым людям полезен 30-минутный послеобеденный отдых для восстановления организма.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.